how to develop your own website

П Р О Г Р А М М Ы  П А Р Е Н И Я

Mobirise

№1 Легкий пар

Три захода в парную.
Оптимально использовать 2 веника.

• Первый заход – Общий прогрев. Лёгкие припарки. Длительность - 7 минут. Перерыв - 5 минут.

• Второй заход – Лёгкое парение вениками с ароматерапией*. Контрастные процедуры – прохладный/холодный душ, обливание холодной водой или обтирание снегом. Длительность - 7 минут. Перерыв - 5 - 10 минут.

• Третий заход – Лёгкое парение вениками с ароматерапией*. Контрастные процедуры – прохладный/холодный душ, обливание холодной водой или обтирание снегом. Длительность - 7 минут.

Общая длительность программы - примерно 30-35 минут
*Ароматерапия в подарок!






Mobirise

№2 Классика

Три захода в парную.
Оптимально использовать 2 веника.

• Первый заход – Общий прогрев. Припарки. Лёгкое парение. Длительность - 7 минут. Перерыв - 5 минут.
• Второй заход – Парение вениками по классической круговой системе. Контрастные процедуры – прохладный/холодный душ, обливание холодной водой или обтирание снегом. Длительность - 7 минут. Перерыв - 5 - 10 минут.
• Третий заход – Парение вениками по классической круговой системе с ароматерапией*. Контрастные процедуры – прохладный/холодный душ, обливание холодной водой или обтирание снегом. Длительность - 7 минут.

Общая длительность программы - примерно 30-35 минут
*Ароматерапия в подарок! 





Mobirise

№3 Наковальня

Для любителей интенсивного парения.

Три захода в парную. Оптимально использовать 2 веника.

• Первый заход – Общий прогрев. Припарки. Лёгкое парение. Длительность - 7 минут. Перерыв - 5 минут.

• Второй заход – Интенсивное парение вениками с преобладанием жёсткой ударной техники. Контрастные процедуры – прохладный/холодный душ, обливание холодной водой или обтирание снегом. Длительность - 7 минут. Перерыв - 5 - 10 минут.

• Третий заход – Интенсивное парение вениками с преобладанием жёсткой ударной техники с ароматерапией*. Контрастные процедуры – прохладный/холодный душ, обливание холодной водой или обтирание снегом. Длительность - 7 минут.

Общая длительность программы - примерно 30-35 минут
*Ароматерапия в подарок!